为积极响应国家“体重管理年”行动，提升师生健康意识。6月24日，商务管理系邀请基础教学部体育教研室副主任李辉，开展了一场生动实用的体重管理专题讲座，吸引众多师生热情参与。
为帮助师生掌握科学方法，他给出了实用建议。饮食方面，遵循平衡膳食原则，根据自身活动量合理控制热量摄入。运动方面，推荐每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。此外，他还着重提醒，日常行为习惯的调整也十分关键，养成定时饮食习惯、增加活动量等。
此次讲座为师生搭建了系统学习体重管理知识的平台，有力推动了健康生活方式在校园的普及。师生们纷纷表示收获颇丰，将把所学知识运用到日常生活中，拥抱健康生活。
