为深入推进大学生心理健康教育工作，丰富心理育人形式，引导学生在体验中觉察自我、释放情绪、涵养心灵，在心理健康月期间，资源与环境系联合“青创”辅导员工作室围绕“艺术疗愈+传统文化”主线，开展美术疗愈、音乐疗愈、戏剧疗愈等心理健康教育系列活动，吸引全系百余名学生积极参与。

美术疗愈： 笔下筑岛，画境安澜

美术疗愈活动以“寻找内心的安全岛屿”为主题，借助绘画艺术开展心理探索。在舒缓的背景音乐中，同学们用画笔、彩铅、水彩等工具，在画纸上自由表达，勾勒出属于自己的“安全岛”。有的同学描绘了一片静谧的森林湖泊，有的画出了童年记忆中的老屋庭院，还有人以抽象方式表达内心秩序与边界。辅导员结合艺术疗愈专业知识，帮助同学们通过意象构建与视觉表达，增强内在安全感与情绪调节能力。不少同学表示，绘画过程让他们进入一种专注、平静的心理状态，实现身心解压。

音乐疗愈： 乐疗五情，音律养心

音乐疗愈活动聚焦传统音乐疗愈智慧，引入中医“五音疗疾”理念。活动中，辅导员向同学们介绍了角、徵、宫、商、羽五音与肝、心、脾、肺、肾五脏之间的对应关系，并分别播放不同属性音乐片段，引导大家闭目聆听、感受身体与情绪的变化。在徵调音乐的激昂明快中，同学们感受到情绪的振奋；在羽调音乐的深沉悠远中，又体验到内心的沉静与释放。现场还设置了“音乐处方”互动环节，每位同学根据自己的情绪状态选择“对症”音乐，体验传统“以乐为药”的疗愈智慧。

戏剧疗愈：即兴释情，体语传心

戏剧疗愈活动以即兴情绪演绎为核心，开启情绪释放新通道，强调“身体是最诚实的表达工具”。在轻松的热身之后，同学们通过肢体雕塑、镜像模仿、情绪行走等即兴练习，逐步打开身体，连接内在感受。活动中特别设置“情绪剧场”环节，参与者用动作、姿态和面部表情演绎愤怒、悲伤、喜悦、恐惧等基本情绪，并在小组中轮流呈现与反馈。通过“演出来、被看见”的过程，同学们在安全氛围中释放了积压情绪，也在互动中增强了对自己与他人情绪状态的觉察与共情。

本次心理健康月系列活动以体验式、参与式、沉浸式的方式，将心理健康教育与艺术表达、传统文化有机融合，帮助同学们在创作、聆听与演绎中完成一次温柔的自我照见。未来，资源与环境系将继续探索多元心理育人路径，让心理健康教育更贴近学生、温暖人心。(审核：崔灵智 单忠江）