为积极响应国家“体重管理年”行动，深入践行“全民健康”理念，机电工程系聚焦青年学子身心发展需求，创新融合趣味运动、智能打卡与知识科普三大核心板块，匠心打造系列“三减三控”健康专项活动。

活力破冰点燃动能。活动巧妙地将“减压力、减久坐、减屏幕时间”理念融入经典童年游戏。抢凳子、一圈到底、丢手绢等六项充满回忆的趣味项目，通过团队竞技积分赛的形式，让学子们在奔跑跳跃的欢声笑语中尽情挥洒汗水，有效纾解学业重压，唤醒身体活力，在协作与竞争中体验运动带来的纯粹快乐，为健康生活注入青春激情。

科技赋能培育自律。活动利用智能打卡小程序，依托大数据运动算法精准追踪步数。设定“每日运动20分钟”的轻量化基础目标，同学们上传打卡即可点亮专属勋章，连续7天达标者更可兑换积分奖励。这一创新模式将健康行为可视化、趣味化、社群化，有效激励学子们将碎片时间转化为运动时间，在日积月累中培养受益终身的自律运动习惯。

专业护航筑牢基石。“体重管理大讲堂”聚焦青年学生群体常见的健康盲区。通过剖析“隐形盐摄入过量”“久坐代谢综合征”等贴近学生生活的典型案例，揭示潜在健康隐患。讲座不仅传播知识，更提供“减盐饮食”策略和易于融入校园生活的“碎片化运动方案”，帮助学子们拨开迷雾，建立科学、理性的健康观。

此次体重管理专项活动，不仅是健康理念的普及，更是从个体健康意识到校园健康生态的跨越式升级。下一步，机电工程系将持续以“三新行动”创新健康管理课堂，通过“三聚蓄动”路径整合健康教育资源，依托“三融驱动”机制深化健康促进实效，锻造青年学子服务社会、建设国家的强健体魄与坚韧意志。（审核：殷镜波  张宁）