为了帮助同学们了解心理健康知识，掌握心理应激简单的处理办法，建筑工程系开展了为期一个月的大学生心理健康教育系列活动。

一、观看心理健康讲座，认识自我

10月28日晚，建筑工程系组织2021级新生们利用晚自习的时间观看心理健康教育讲座。讲座就“如何在压力下成长，面对压力与挫折我们该如何应对，怎样管理压力”这三个问题展开，引导学生解自己、认识自己、发展自己，积极提升自己。

二、掌握心理健康知识，发现自我

组织学生利用课余时间学习心理学知识，进一步提高了大学生心理健康教育知识的普及率，增强了大学生心理健康保健意识，培养了学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。为检验同学们的学习效果，系微信公众号在“水院心理说”栏目中开展“大学生心理健康教育知识竞赛”答题活动，同学们积极参与，答题快速、精准。

三、心理健康主题宣传，提升自我

为增强学生在逆境中的耐受力，磨炼心理品质，进一步落实心理育人教育理念，11月5日，系组织开展了“绘成长，暖人心”心理健康文创作品征集活动。同学们紧密围绕活动主题，创作出困境中成长、挫折中蜕变等主题的文化创意产品，充分展现了学生在困境中关注自我、管理自我的积极心理健康意识，传播了青春正能量。11月11日，各班精心绘制心理健康教育主题板报，并将板报内容内化于心，引导同学们重视心理健康。

通过此次心理健康教育活动，进一步激发了学生内在的心理韧性，培养不惧失败、勇于尝试、乐观自信的积极心态，帮助学生更深刻地体会到生命是在各种压力的磨砺中才能变得坚韧，青春也只在不断迎接挑战中才能成长，绽放光芒。