为深入贯彻落实立德树人根本任务，切实加强学生心理健康教育工作，帮助学子掌握科学的心理调适方法，提升心理适应能力与抗压能力，12月11日，资源与环境系与“青”创辅导员工作室，成功举办“走进心理健康，遇见更好的自己”主题讲座。本次讲座特邀学生工作处相麟老师主讲，500余名师生到场聆听，现场氛围热烈温馨。

讲座伊始，相麟老师以鲜活生动的现实案例开篇，迅速拉近与师生的距离，随后围绕三大核心模块系统展开讲解。在“心理学与心理健康的核心认知”环节，她精准界定了核心概念，着重强调心理健康是个体能够有效应对生活压力、充分发挥自身潜能、保持良好身心状态的重要基础，引导师生树立科学的心理健康观念。在“心理困惑与心理咨询”环节，老师结合大学生学业压力、人际关系等常见困惑，剖析根源并详细介绍了心理咨询的原则、流程与重要意义，鼓励学生主动求助，倡导构建师生互助、同学包容的校园心理支持体系。核心环节“遇见更好的自己”中，老师提出“认知升级包”“情绪急救包”等四大实用心理调适包，通过具体场景模拟、实操方法演示等方式，为学生提供了具象化、可落地的心理调适路径，帮助学子学会自我关怀、自我赋能。

整场讲座内容充实、讲解深入浅出、通俗易懂，既有理论高度又有实践温度，赢得了在场师生的阵阵掌声，现场互动频繁、氛围热烈。同学们纷纷表示，讲座干货满满、受益匪浅，将把所学的心理调适方法运用到日常学习生活中，以更积极的心态应对各类挑战。

此次心理健康主题讲座是资源与环境系关爱学生身心健康、构建全方位育人体系的重要举措。下一步，资源与环境系将持续聚焦学生成长发展需求，结合专业特色，不断丰富心理健康教育活动形式，完善 “预防 - 干预 - 帮扶” 长效机制，通过主题班会、心理团体辅导、一对一咨询等多种形式，筑牢学生心理健康防护网，为学子身心健康成长与全面发展保驾护航，助力每一位资环学子在青春赛道上向阳而生、逐光而行。