2026年5月11日是第九届“中国肥胖日”，今年的主题为“防治肥胖，你我同行”。为积极响应国家“体重管理年”三年行动号召，引导青年学生树立科学健康观念、养成主动锻炼习惯，信息工程系于5月9日至11日开展了丰富多彩的“5·11中国肥胖日”系列活动。

 科学控重破误区，主题班会筑基石

 5月9日，组织2025级学生开展“科学控重，健康青春”主题班会，围绕“你真的需要减肥吗？”展开讨论，用BMI指数、体脂率等科学指标帮助同学们正确认识自身体重状况。通过线上连线营养科医生，为同学们科普了“211餐盘法则”“控糖控油小技巧”等实用知识，并现场纠正了“不吃晚饭能瘦”“出汗多就是燃脂”等常见误区。班会还设置了“我的健康承诺”环节，同学们写下自己的运动目标和饮食计划，贴在班级“健康墙”上互相监督。

 欢乐夜跑燃活力，青春健步启新程

 自本学期开学以来，信息工程系每周举办“燃脂夜跑，活力青春”主题夜跑活动，夜跑设置3公里健康跑和5公里挑战跑两个组别，全程配有志愿者领跑、医疗保障和补给站点。基础教学部教师现场教授跑前热身和跑后拉伸动作，提醒同学们“不比速度、只比坚持”。沿途设置的“卡路里大挑战”“健康知识问答”等趣味打卡点，让夜跑多了几分欢乐。活动还特别推出“结伴跑”机制，鼓励宿舍、班级等组队参与，让运动变成一种社交方式。

 志愿服务送健康，校地共建暖民心

 5月11日，信息工程系“青春知行”志愿服务队走进日照市东港区秦楼街道依河社区，开展“科学控重·健康‘邻’距离”主题志愿服务活动，为社区居民送去专业、暖心的健康知识。活动现场，志愿者们在社区广场支起展台、拉起横幅，通过图文展板、科普手册和互动问答等形式，向过往居民普及肥胖危害、BMI计算方法、科学膳食搭配等健康知识。同时，志愿者们深入社区走访了6户独居老人和行动不便的家庭，手把手教老人使用手机记录每日饮食和运动情况，帮助他们建立简单的健康管理习惯。

 未来，信息工程系将持续深入开展生命教育，以立德树人为根本，将生命教育融入日常教学与实践活动中，不断丰富教育形式，拓宽教育载体，努力营造尊重生命、关爱生命、珍爱生命的良好氛围，为学生的健康成长和全面发展保驾护航，切实培养有温度、有情怀、有担当的新时代青年。