12月11日，信息工程系在学术报告厅举办心理健康专题讲座，心理健康教育中心田双老师担任主讲。信息工程系全体学生干部、心理委员、宿舍心理联络员共400余人参加了本次讲座。

在本次讲座中，田双以“心理电池续航指南”为主题，结合当前高职学生的学习生活特点，系统阐述了心理健康的重要性、心理状态的识别，并重点介绍了自我关怀的实用方法，引导同学们树立积极心态，提升心理韧性。

首先，田双老师将学生的心理健康状态比作电池状况，清晰明了地介绍心理健康状态、心理困扰和一般心理问题及严重心理问题的区别。指出心理健康是保障学习成效与生活品质的重要基础。她强调，正确认识自身心理状态、及时发现心理困扰是维护心理健康的第一步。

随后，田双结合大学生真实案例，围绕学习、人际交往等常见问题，讲解了如何识别自己和他人的心理问题以及如何应对处理。心理健康并非一蹴而就，而是一个持续学习和自我关怀的过程。她鼓励同学们关注自身同时也帮助他人。最后，田双老师介绍了学院心理健康支持体系的资源与服务，包括心理咨询预约流程、团体辅导活动及线上心理自助平台等，提醒同学们在需要时主动求助，积极利用校内资源，做到“早关注、早预防、早干预”。

此次讲座能够有效帮助我系学生更好地识别自己的心理状态，学会有效应对压力，培养积极的生活和学习习惯，从而在心理健康层面实现自我提升和成长，共同营造温暖友爱的校园生活环境。