为深入贯彻落实“健康中国”战略部署，传承弘扬中华传统养生文化，切实提升教职工健康素养，学院工会精心策划的首期八段锦与陈式太极拳健身培训活动于近日圆满收官。本次系列培训活动历时七周，每周开展一次专项教学，每次课时长达60分钟，累计吸引40余名教职工积极参与，取得显著成效，收获广泛好评。

活动创新采用“精细化讲解与多频次练习相结合”的教学模式。培训过程中，教练通过逐帧拆解动作招式、深入阐释技术要领，重点指导发力技巧与呼吸节律的配合要诀，并组织分段练习与整套功法串联演练，帮助参训教师精准掌握动作精髓，切实提升功法演练的连贯性与节奏感。参训教师们学习热情高昂，跟随教练认真练习，一招一式皆显专注，展现出良好的学习风貌。

 据活动反馈统计，参训教师普遍认为此次培训兼具实用性与趣味性，既掌握了科学的健身方法，又在动静结合的练习中实现了身心调适与压力释放。许多教职工表示，通过系统学习传统养生功法，不仅增强了身体素质，更深刻感受到中华传统文化的独特魅力。

此次活动的成功举办，既为教职工搭建了强身健体的实践平台，又实现了传统养生文化的现代传承；既促进了教职工之间的交流互动，又有效提升了团队凝聚力与向心力。作为教职工权益的维护者与服务者，学院工会始终将教职工身心健康放在重要位置，本次活动正是工会践行“以人为本”服务理念、丰富教职工精神文化生活的生动实践。

下一步，学院工会将继续推进八段锦与陈式太极拳系列健身活动，不断创新活动形式、丰富教学内涵，为教职工营造更加优质的健康养生氛围，为教职工的身心健康保驾护航。